Jídelníček 3.1. (výsledek tvořivé nálady v pondělí, kdy byl ještě klid od školy :-P)
Sn.: 1 PL kakaa, 1PL sušeného mléka, zrníčko sladidla, 4 PL tvarohu a 1 PL bílého jogurtu, zelený čaj.
Sv.: Dukanovy sušenky - 2ks - http://www.dukanova-dieta.cz/recepty-12-Susenky_otrubovokakaove.html
Ob.: Surimi salát - 6 krabích tyčinek, bílý jogurt, okurka - snědla jsem jen půlku
Ve.: Odtučněný tvaroh - 1/2 + 4 PL bílého jogurtu + skořice + zrníčko sladidla

Uvidím, jak dlouho budu držet 2. fázi, chtěla jsem do půli února, ale uvidím podle váhy. Zatím to vypadá, že se budu moct vážit jen jednou týdně. Až se dostanu do 3. fáze budu psát jídelníčky denně a opravdu si to jídlo hlídat. Už nebudu chtít, aby má váha začínala 5kou :-) Klidně 49,9. Ale víc ne :-D
