Leden 2012

Table

30. ledna 2012 v 15:21
Dnešní plán:
- nafotit a udělat fotoblog
- opsat chemii
- naučit češtinu, dějepis, chemii
- napsat angličtinu

A večer připravit tabulku. Dnes chci jít brzy spát :-)



Free hugs

27. ledna 2012 v 6:06
Nevím, co si od toho slibuji. Vím, jak to dopadne. Vím, že toho budu litovat a stejně do toho jdu.

Jako normální to nepovažuji, ale máme tu i nějaké výhody? Uklidím si, nebudu se nudit a zaposiluju si. :-)

2yvuyvp_large

Homeworks

25. ledna 2012 v 17:43
Nejprve práce, potom teprve zábava. S chutí do toho ;-) Odměna bude slaďounká :-*

Tumblr_lyd34cpnbe1ro7yggo1_500_large

Interest

25. ledna 2012 v 4:36
Včerejší den proběhl tak nějak fejsbukově. Zájem kluků je dost očividný, já se divím. Že by to bylotou nižší váhou? Každopádně nestěžuji si. Jen! ...
Hodlám u toho počítače trávit míň času - dnes to bude až k večeru od 6. Dříve ne, udělám si nejprve školu, zacvičím, vyvenčím psa, uklidím,... Protože když nejprve zasednu k PC, tak ty zbylé věci logicky nezvládám a to se mi NELÍBÍ!

Jinak dnes hodlám jít do školy i ze školy pěšky a celkově ten životní styl ještě více zlepšit (stále je co)...

Tumblr_lybyaoptgm1qzipvbo1_500_large

Weight

23. ledna 2012 v 5:39
Tak včera jsem se vážila a 53,1 - zatím nejnižší váha za dobu, co si hlídám, co strčím do pusiny. A co si tam přeji za číslo příští týden? Tu dvojku - a klidně 52,9 - to by byl taky úspěch :-)

Jsem za to moc ráda!
Jinak nasadili mi znovu rovnátka. Teď se s tím trochu peru a jím jen pudinky, tvarohy, jogurty,... Tak uvidíme, jak to v neděli dopadne.

Teď si jdu udělat pudink, čajdu a chystat se do školy :-)

311810_274355579251869_195442737143154_911518_500332742_n_large

21/1 - DD

21. ledna 2012 v 8:43
Tak jsem uklidila celý byt, udělám ze sebe člověka a pošupajdím poslat balíček a jeden si vyzvednout. Včera to byl šok! Nasadili mi znovu zámečky, takže jsem školu ani poštu už nestihla, proto tedy dnes. Tak jdu na to. A dnešní jídelníček?

Sn.: Kaše s lžicí ovesných otrub a s lžicí psyllia + tvaroh s kakaem
Sv.: Bílý jogurt
Ob.: Zelenina, olomoucké tvarůžky
Ve.: Palačinky

Aiomve7caaabixu_large
Zítra vážící den.



Sleeping

20. ledna 2012 v 7:49
Tak dnes jsem se vyspala do růžova ♥ Šla jsem spát kousek po osmé a vstávala před sedmou. To se mi dlouho nepoštěstilo. Uvařila jsem si otrubovou kaši, umyla vlasy a teď mě čekají přípravy k zubařce. Do školy jdu na poslední dvě hodiny - dopsat si sloh z češtiny a musím také na poštu odeslat balíček. Po škole jdeme s holkama nakupovat zeleninku a suroviny na Dvíkend :-) Až dorazím dom, zřejmě poletím na poštu znovu pro pánvičku, která by mi měla dorazit. Juchů :-*


Math

18. ledna 2012 v 5:20
Už mám půlku za sebou a zatím - obě zkoušky dopadly skvěle. Dnes matematika. To už nebude takový sláva. Chci to mít za sebou a jít v klidu spát. Nebudu tragédovat, nějak to vždy dopadne, no ne?
Cítím, jak jsem unavená. Jdu něco dělat. :-D


Biology

17. ledna 2012 v 6:36
Chemii jsem dala na 2, jsem spokojená.
Dneska (asi tak za hodinu a půl :-)) mě čeká zkouška z biologie. Ta pro mě ovšem už není nijak důležitá, protože ty předcházející byly úspěšné, tak by se jedna tolerovala. Ovšem i tak jsem se pustila do učení a něco vím. Tak snad to dobře dopadne. Potom už jen dvě zkoušky a v pátek budu relaxovat :-D Už aby to bylo.

Jídlo na dnešek nachystané, energie také - snad to bude pěkný den. Ikdyž náročný :-)
Ráno jsem vypila asi 2 litry čaje :-) - vstávala jsem ve 3, abych si to nachystala a vše zopakovala.
Večer už se asi neozvu, protože se vrátím v 5 a pak mě čeká dlooouhé počítání matematiky na středu. Uff. :-)

Takže loučím se a zítra ráno ;-) :-*

Tumblr_lxu6ehmyvb1r3p632o1_500_large

16/1 - DD

16. ledna 2012 v 6:10
Po víkendu pěkně bez zeleninky (možná až do pátku a v pátek bych udělala zeleninkový nákup na víkend :-))

Sn.: 1/2 Tvaroho - jogurtu s kakaem, mléko
Sv.: 2 Dukan. houstičky s olomouckým sýrem z tvarůžků
Ob.: 1/2 Tvaroho - jogurtu s kakaem
Sv.: 1/2 Tvaroho - jogurtu se skořicí
Ve.: Sleď ve vlastní šťávě

Beehive%25252bheadband%25252bhairstyle%25252bhero%25252bweb_large

Insomnia´12

14. ledna 2012 v 19:15
Jojóóó... i tento rok na ni dojde. Holku jednu nespavou. :-)
Neozvala jsem se -> problémy s bříškem. Už ok. :-)

Takže k plánům. Dnes se od 20ti pořádně vrhnu na školu a věnuji tomu jednu dlouhou celou noc. Dám si kávu a budu pít čajík. Chci se to vše naučit. Ráno asi tak v 7 vyrazím nakoupit tvaroh a zastavím se u maminky. Tam se nasnídám, předám ji a Honzinovi takovou maličkost :-) Pak si opíšu diktát a v 11 razím na brigádku doučovat. A potom? Spáááánek. Zopakování učiva, zkouknutí internetu a spánek až do pondělního rána.

ČEKÁ MĚ DLOUHÁ NOC a jsem pyšná na to, že bude proučená, nikoli propařená (jak tomu bývá zvykem :-))

Ještě dodatek - DD jede! Jsem zvědavá na to vážení :-)

Tumblr_lxst58muhx1qf7qeno1_500_large

Healthy lifestyle

12. ledna 2012 v 19:20
Teď s tou dietkou to zřejmě není nejzdravější, ale co se dá dělat... Každopádně, už si nedokážu představit život bez toho, abych řešila, co a kolik toho sním. Zkráceně - MILUJU TO!

Už to nikdy nechci opustit. Až dokončím dny s DD. Bude to pecka! Těším se! Moc.

Teď se jdu učit. Jsem pěkně vyspinkaná do zásoby, takže dnes můžu bdít nad školou do večera. Ráno si přivstat, přichystat snídani, svačinku a pizzu do školy. Udělat ze sebe člověka a když nebude pršet hezky se vydat pěšky na můj milovaný gympl, po kterém se mi po dnešku zastesklo. Ráno se ozvu. ♥

Tumblr_lu951ddxl91qlptvvo1_250_large

12/1 - DD

12. ledna 2012 v 9:42
Protože jsem prasátko (prase!!) a snědla jsem nepovolenou potravinu a navíc měla neuvěřitelné množství jídla za den, udělím si trest, ať si to příště rozmyslím! Až si opíšu část biologie vyrazím s psiskem na VELKOU procházku na které se budu učit! Potom se vrátím domů a večer si zacvičím na břišákách! Pykej si, potvoro :-D

Sn.: Tvaroh a lžicí jogurtu, kakao, kakaový koláček, mléko
Sv.: Mléko, jogurt
Ob.: Losos se zeleninou s dukanovým chlebem, jogurt
Ve.: Jogurt

Dnešní plán dne:
- naučit se biologii
- sepsat dějepis a minimálně 5x to přečíst
- sepsat chemii
- podívat se na matiku

Tumblr_lxlocti0at1r89wxuo1_500_large

11/1 - DD

11. ledna 2012 v 5:56
Sn.: Jogurt s kakaem, 2x tmavý kakaový koláček
Sv.: Tmavý kakaový koláček, bílý jogurt
Ob.: Pečený losos s citrónem + vanička tvarohu (jako příloha :-))
- Pekla jsem v alobalu asi 20 minut na 200°C jen s plátky citrónu a provensálským kořením. Bylo to taková mňamina, že se oblizuji ještě teď!
Ve.: Tvaroh se skořicí a sladidlem

Salm%25c3%25a3o-1_large

10/1 - DD

10. ledna 2012 v 17:23
Sn.: Nízkotučný pudink + tvarohový koláč - http://www.dukanovadieta.com/products/lahky-tvarohovy-kolac-1-2-a-3-faza/
Sv.: Nízkotučný pudink + tvarohový koláč
Ob.: Zeleninový salát s 1/2 tofu
Sv.: 150 g bílý jogurt se skořicí
Ve.: Dukanův chléb s vajíčkem

Dnes chci den bez výčitků, dnes chci krásný dukanovský jídelníček!

3232942078_b83f0b0d7d_z_large

8/1 - DD

8. ledna 2012 v 9:38
Tak včera jsem zřejmě trochu přejedla otruby, protože jsem dělala chlebík, který jsem samozřejmě musela ochutnat.
Dnes už si to pohlídám.

Sn.: 1PL kakaa, 1 PL sušeného mléka, zrníčko sladidla, 5 PL jogurtu, 300 ml mléka
Sv.: 2 ks Dukanových sušenek
Ob.: Zelenina a 1/2 denní dávky chleba (mňamka)
Ve.: Zelenina a 1/2 denní dávky chleba

Tumblr_lu3awmq3dp1qe9lu3o1_500_large

Včera ráno jsem teda měla rozhodně plošší bříško, ale zítra to po té zelenince bude určitě pecička!
Asi to nafotím, ať mám motivaci.

Dnes to na trénink asi nevidím, počasí je hnusné a já mám psát eseje. Mmm. Uvidím.




Darkness

7. ledna 2012 v 12:05
Nevím. Stále jsem si nezvykla? Nebo co je špatně? Je mi mizerně. Musím se učit, ale nechce se mi do toho. Vůbec ne. Nechce.

Dietka je skvělá. Ale já nemám sílu.

ZVLÁDNU TO.

Bude lépe. Snad? Určitě ano.

389551_2560498485830_1055072672_2144035_355192151_n_large

5/1 - DD

5. ledna 2012 v 5:56
4.1. večer - bolí mě hlavinka, je mi zle. Vidím to akorát na spánek a budík na 5 hodin.
5.1. ráno - je mi lépe, jsem vyspalá. Vyfoukám vlasy, připravím se a letím do školy.

Sn.: 1 PL sušeného mléka, 1 PL kakaa, zrníčko sladila, 3 PL jogurtu, 3 PL tvarohu, 2 ks Dukanovy sušenky
- chtěla jsem dělat palačinky, ale ráno na ně nebyla chuť
Sv.: 4 PL tvarohu, 1 PL jogurtu, zrníčko sladila, skořice
Ob.: 1/2 Pizzy, okurka, rajče
Ve.: 4 PL tvarohu, 2 PL jogurtu, skořice, zrníčko sladidla, mléko

Tumblr_lwdaerozeg1qh82ejo1_500_large

Váha: 54,1 kg.






4/1 - DD

4. ledna 2012 v 4:46
Sn.: 1 PL sušeného mléka, 1 PL kakaa, zrníčko sladidla, 2 PL tvarohu, 3 PL jogurtu
Sv.: 4 PL tvarohu, 1 PL jogurt, zrníčko sladidla, skořice
Ve.: 1/2 tuňáka ve vlastní šťávě, olomoucké tvarůžky

Čeká mě vcelku těžký den. Myslela jsem si, jak budu ve 2 doma v teplíčku a prdlajs. Hned po škole letím k mamině (tam se zvážím, ha :-)) a pak hned do práce. Takže 4:45 a já valím dělat pizzu a učit se. Jojojo. :-)

Tumblr_lvtovcsu461r7r4m2o1_500_large

3/1 - DD

2. ledna 2012 v 21:48
Jídelníček 3.1. (výsledek tvořivé nálady v pondělí, kdy byl ještě klid od školy :-P)

Sn.: 1 PL kakaa, 1PL sušeného mléka, zrníčko sladidla, 4 PL tvarohu a 1 PL bílého jogurtu, zelený čaj.
Ob.: Surimi salát - 6 krabích tyčinek, bílý jogurt, okurka - snědla jsem jen půlku
Ve.: Odtučněný tvaroh - 1/2 + 4 PL bílého jogurtu + skořice + zrníčko sladidla

19af2ef1ac0b3ed1b5eac318382bbc3b_large

Uvidím, jak dlouho budu držet 2. fázi, chtěla jsem do půli února, ale uvidím podle váhy. Zatím to vypadá, že se budu moct vážit jen jednou týdně. Až se dostanu do 3. fáze budu psát jídelníčky denně a opravdu si to jídlo hlídat. Už nebudu chtít, aby má váha začínala 5kou :-) Klidně 49,9. Ale víc ne :-D